Estrenamos actividades: YOGA

Empezamos el año con estreno de actividades. Sí, este año ya tienes disponibles clases regulares de Yoga para ser consciente de tu cuerpo.

Con esta propuesta te ofrecemos la posibilidad de:

  • Fortalecer tu cuerpo.
  • Relajar tu mente.
  • Abrir tu corazón.

Durante las clases se abordarán los siguientes trabajos:

Cuerpo: practicaremos ejercicios físicos que fortalecen el sistema muscular y óseo. Corrige hábitos posturales de la columna vertebral. Siempre dentro de tus propios límites.

Pranayama: aprenderemos técnicas de respiraciones profundas, conscientes, que equilibran el sistema nervioso para aliviar el estrés y despertar tu energía vital.

Meditación: experimentaremos técnicas de relajación para conseguir una mente más tranquila.

Un «tres en uno» ideal para ti.

Las clases serán lunes y miércoles, puedes acudir los dos días o uno sólo. Siempre de 12h a 13:30h.

Precio un día a la semana:        35€

Precio dos días a la semana:   55€

¡Puedes venir a probar un día! Ponte en contacto con nosotras.

Y ya sabes…si te gusta… ¡comparte! 🙂

¡Gracias!

 

Yoga. Poderosa herramienta para ser consciente de tu cuerpo. 2017/2018
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